Vaše zdravje je v največji meri odvisno od prehranjevanja, gibanja in spanca. Če se prehranjujete zdravo in uravnoteženo, če se vsakodnevno ukvarjate vsaj z eno od športnih dejavnosti in če spite kakovostno in dovolj časa, je velika verjetnost, da sodite med osebe, ki se lahko pohvalijo s svojim zdravjem. Morda nimate težav s kakovostnim načinom…
Kako kakovost spanca vpliva na zdravje?
