Spanje je čas, v katerem v našem telesu potekajo regeneracijski procesi. Obenem je bistvenega pomena za preprečitev prehitrega staranja. Pomanjkanje kvalitetnega spanca lahko pripelje tudi do resnih zdravstvenih težav. Če se želimo resnično kakovostno naspati, moramo poskrbeti, da bomo imeli na voljo tudi kakovostno ležišče. Pomembno je, da se vprašamo, kako veliko posteljo potrebujemo. Velikost…